為關(guān)心社區工作人員、轄區居民心理健康，緩解社區工作壓力和生活壓力，學(xué)會(huì )合理的情緒管理，在工作和生活中增添幸福感，12月2日下午，東莞科技進(jìn)修學(xué)院組織東莞市南城區鴻福社區開(kāi)展“壓力調適”心理健康知識講座，社區工作人員以及居民代表67人參加了講座。

本期講座邀請國家職業(yè)心理咨詢(xún)師高級考評員、心理咨詢(xún)師、心理測量師；教育部全國輔導員職業(yè)能力大賽廣東隊教練，廣東省教育廳、東莞市政府突發(fā)事件應急管理心理專(zhuān)家蘇亞玲主講，她從多個(gè)角度，不同層面，深入淺出地從心理壓力與健康的關(guān)系、壓力應對策略等方面，做了生動(dòng)的闡述和講解，并通過(guò)舉例分析、視頻案例，教會(huì )大家識別常見(jiàn)的心理問(wèn)題，為大家傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，幫助大家釋放壓力，樹(shù)立心理健康理念，養成積極樂(lè )觀(guān)的生活方式。

此次講座現場(chǎng)輕松活潑，使在座的社區工作人員、居民代表深受啟發(fā)，獲得了大家的一致好評，講座結束后大家紛紛表示，通過(guò)講座，有助于正確認識自己存在的心理健康問(wèn)題，有助于大家主動(dòng)調整工作、生活節奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽(yáng)光的心態(tài)，積極地投入到今后的工作和生活中。