11月6日，由東莞科技進(jìn)修學(xué)院承辦的2020年第二期“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康講座”在廣東站成研創(chuàng )科技有限公司舉行。來(lái)自該公司各廠(chǎng)的215位科技工作者參加了本期《壓力調適》心理健康講座。

本期講座邀請國家職業(yè)心理咨詢(xún)師高級考評員、心理咨詢(xún)師、心理測量師；教育部全國輔導員職業(yè)能力大賽廣東隊教練，廣東省教育廳、東莞市政府突發(fā)事件應急管理心理專(zhuān)家，廣東省高校心理健康教育與咨詢(xún)區域中心專(zhuān)家委員會(huì )主任，廣東省高校心理健康教育與咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副主任蘇亞玲教授為站成研創(chuàng )科技有限公司的科技工作者帶來(lái)了“壓力的調適”專(zhuān)題講座。

在講座中，蘇亞玲從職場(chǎng)情緒分類(lèi)、職場(chǎng)壓力化解與危險情緒識別與化解等內容進(jìn)行講解。蘇亞玲把典型的案例、豐富的模擬場(chǎng)景與心理學(xué)知識相融合，讓科技工作者對職場(chǎng)壓力與生活壓力的身心反應有更深入地了解，學(xué)習了壓力調控的方法，并使他們認識到健康的減壓方法是建造幸福生活的關(guān)鍵。

此次講座是我院組織的“2020年關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列活動(dòng)”的第二場(chǎng)企業(yè)講座，本系列活動(dòng)旨在通過(guò)組織專(zhuān)家走進(jìn)企事業(yè)單位，開(kāi)展實(shí)用易懂的心理知識講座，讓企事業(yè)科技工作者認識到心理健康的重要性，從而促進(jìn)身心健康，推動(dòng)健康素養進(jìn)一步提升。接下來(lái)，我院的“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列活動(dòng)”將繼續走進(jìn)全市企事業(yè)單位，全面提升我市科技工作者的心理健康水平。