12月30日，2016年關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康首場(chǎng)講座在莞城中心小學(xué)舉行。

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??? 2015年12月30日，“2016年關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列活動(dòng)”首場(chǎng)講座在東莞市莞城中心小學(xué)搶先舉辦。本次講座邀請了國家高級心理咨詢(xún)師郝東老師為主講嘉賓，為莞城350多位教育工作者做了一期“現代職業(yè)情緒及壓力處理”的主題講座。整個(gè)講座內容豐富、案例生動(dòng)，融理論性與實(shí)用性于一體，具有很強的操作指導意義，受到與會(huì )人員的一致好評。

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郝東老師與莞城三百五十多位教育工作者分享了現代職業(yè)情緒及壓力處理技巧。

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??? 在講座中，郝東老師詳細分析了生活工作的壓力來(lái)源、情緒控制方法以及順暢的溝通方式。郝老師提出在日常生活中的壓力源往往由于自身的“高自尊”而引起。工作壓力則由于耐力透支、缺少支持系統與重復性工作等因素引起。如何處理憤怒情緒，郝東老師提出三步建議：先讓身體降溫；再處理事件中的情緒；最后給出理性建議。郝東老師強調無(wú)論是職場(chǎng)工作、婚姻家庭還是子女教育，處理矛盾雙方的情緒要比處理矛盾本身更重要，只有把憤怒的火苗撲滅，理性的建議才能入耳、入心。講座最后，郝東老師還介紹日常生活中的有效溝通技巧，分別介紹了“從此遠離‘不’”、“以我的感受為中心”的溝通方法，對在場(chǎng)的教育工作者具有很強的可操作性。

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??? 整場(chǎng)講座氣氛熱烈，教育工作者們全情投入，在講座亮點(diǎn)上多次報以熱烈的掌聲。

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講座現場(chǎng)。

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??? 本場(chǎng)講座由東莞市科協(xié)主辦，東莞科技進(jìn)修學(xué)院與東莞市莞城教育辦共同承辦。該講座既是2015年“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列活動(dòng)”的延續,也是2016年該系列活動(dòng)的開(kāi)篇之作。按照計劃，1月7日，東莞科技進(jìn)修學(xué)院將繼續與東莞莞城教辦舉辦在莞城中心小學(xué)舉辦第二場(chǎng)講座。目前，已有超過(guò)400位教育工作者報名參與講座。接下來(lái)，東莞科技進(jìn)修學(xué)院將繼續在東莞各鎮街舉辦“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列講座”，將繼續為提升東莞科技工作者心理健康水平提供服務(wù)。

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郝東老師與參與者們進(jìn)行集中注意力訓練。

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??? 2015年，東莞科技進(jìn)修學(xué)院承辦了東莞市科協(xié)“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列講座”活動(dòng)，共舉辦了11場(chǎng)講座，講座范圍涵蓋了東莞多個(gè)鎮街，參與人數近四千人次。講座邀請省內知名心理咨詢(xún)專(zhuān)家擔任主講，從心理學(xué)角度對壓力、情緒、人際關(guān)系、溝通等方面進(jìn)行分析，并給出合理指導建議，每一場(chǎng)講座都受到參與人員的一致好評。

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??? 為了進(jìn)一步拓展東莞心理咨詢(xún)師團隊的建設，東莞科技進(jìn)修學(xué)院2016年繼續開(kāi)辦心理咨詢(xún)師培訓班，目前招生工作正在開(kāi)展。如果有志想從事心理咨詢(xún)行業(yè)，或想通過(guò)系統培訓學(xué)習心理學(xué)知識，解決婚姻家庭問(wèn)題、處理人際關(guān)系、提升個(gè)人綜合素質(zhì)，歡迎報名參加我院2016年心理咨詢(xún)師培訓班，培訓班1月17日開(kāi)課。咨詢(xún)熱線(xiàn)：22211849、陸老師（13416883001）、梁老師（13437369926）。