8月1日，范兆蘭教授到清溪鎮講述壓力緩解與情緒管理方法。

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??? 8月1日，由東莞市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì )主辦，東莞科技進(jìn)修學(xué)院承辦的2015年第十期“關(guān)愛(ài)科技工作這心理健康講座”在清溪鎮舉行。共有來(lái)自五十多位科技管理人員參加了活動(dòng)。

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參訓人員認真聆聽(tīng)范兆蘭教授的講座?。

??? 本次講座邀請了心理學(xué)博士、國家二級心理咨詢(xún)師、廣東醫學(xué)院教授范兆蘭做主講嘉賓。范教授以“為您心靈按摩”為主題給與會(huì )人員分享了壓力控制與情緒管理方法。在課程中，范教授從認識壓力和管理壓力情緒這兩方面進(jìn)行闡述。她指出壓力是指人們對各種刺激做出的生理和行為反應。雖然壓力無(wú)處不在，但人們可以通過(guò)改變內心不合理想法，改變不合理期待等方法自我調整負面情緒，做好情緒管理。

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參加培訓人員積極參與互動(dòng)，學(xué)習減壓操。

??? 本次講座得到企業(yè)人員的一致好評，學(xué)員們在認真聽(tīng)課的同時(shí)還興致勃勃參與互動(dòng)游戲，并學(xué)習減壓操。

??? 本次講座是東莞科技進(jìn)修學(xué)院舉辦的“2015關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康”系列活動(dòng)的第十場(chǎng)講座。接下來(lái)，該系列活動(dòng)還將以心理測評、心理沙龍、企業(yè)員工心理援助EAP等形式為更多科技工作者傳遞心理健康知識。另外，我院還將在8月舉辦心理咨詢(xún)師考前培訓班，為廣大愛(ài)好心理學(xué)，有志成為心理咨詢(xún)師的朋友搭建一個(gè)優(yōu)質(zhì)的培訓平臺。心理咨詢(xún)師培訓班報名咨詢(xún)熱線(xiàn)：22211849陸老師、梁老師。